Chciałem dziś zaprezentować metodę relaksacji i medytacji wymyśloną przez samego Budde i wykorzystywaną przez wielu ludzi na całym świecie. Metoda nazywa się Vipassana. Ostatnio mam problemy ze swoim umysłem i szukałem dziś jakiejś skutecznej metody medytacji i natrafiłem na Vipassane. Okazało się, że nie będąc świadomy przez cały ten czas postępowałem prawie dokładnie tak jak to jest opisane w Vipassanie, dodam że nigdy nie czytałem nic o żadnych technikach medytacji, podążałem tylko za swoim “wewnętrznym” głosem. Gdy tak czytałem tą książkę to zatrzymałem się dopiero na końcu by znaleźć coś “świeżego” aczkolwiek nie nowego, odświeżyłem trochę swój stan umysłowy i przypomniałem sobie o czymś co zapomniałem jakiś czas temu, a co jest kluczowe w procesie wewnętrznego rozwoju. Dodatkowo wytłumaczone są pewne kwestie, które zawsze sprawiały mi pewien kłopot i teraz w końcu mogę się na nich dokładniej skupić i je zrozumieć. Na prawdę przydatny element na drodze rozwoju.
Książkę można pobrać stąd >>VIPASSANA<<
Miłej lektury!
